Trying to meditate makes me listen to my heart, and it doesn't need to be beating fast to cause me an apprehensive discharge. Just by listening and feeling those body-shaking beats, I already get lost in my attempt to be conscious and end up becoming hyper-aware but in the wrong way. This is probably what anxiety is: a wrong and poisonous hyper-awareness of self. I find myself ruminating over the possibilities of changing medication, of finding another solution, something that perhaps has been overlooked in the past and could help me more and better. But the doctors, so confident in themselves, are not up for any idle talk today and only want their opinions to be obeyed. They disagree and don't give in on certain hypotheses.
Doctor, but what if my problem is completely different? What if we are going to the wrong side of the treatment? What if this is not normal depression but bipolar depression? Anyway, to find out his opinion I would need to get two hundred and fifty reais (or forty-nine dollars, which seems much more affordable this way), but I have been saving all the money I can paying the mason to finish our room so I can live with my girlfriend, and there is the daily food, and gasoline, and everything. And the doctor from the free health care service won't be able to see me for another two months (by then I have gone crazy for good haha). Ok, maybe meditation doesn't work so well at this stage of life, maybe I just need to accept that and find another technique that doesn't give me that sharp hearing of my own heartbeat. Maybe Yoga is kind to users of antipsychotics and antidepressants, maybe practicing some "asanas" I can get rid of this stony clause that hurts my emotional body and let me breathe relieved.
A lot of people have been dying, and this makes me even more of a hypochondriac. But people die all the time, don't they? And they die everywhere, don't they? We see more and more people going through hardships that we hope we never will, and we see school massacres, and we see incurable diseases that defeat male soldiers one after the other for millennia, and we see all the bad things when you are hyper-conscious. Funny thing about this hyper-consciousness thing, because I have always had a certain conviction that being aware of the present moment is the first and most important question about life and existence, of "experiencing the world in a pure and real way", and I stand firm on this conviction, but as I said, now it seems to me that hyper-attention is a problem very close to attentive consciousness, and one feels and observes the world around him while the other observes himself too much and all the time. And that kind of thing gets in the way of everything, even watching a movie, taking a shower, doing the dishes. Most probably this challenge of turning my attention outward is the first thing I should do to correct myself and be less agonized, regardless of whether doctor X or Y attends me, regardless of whether I change my medication or not...
*Note: All artwork was created by me using an artificial intelligence system called Stable Diffusion.
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Tentar meditar me faz ouvir meu coração, e não precisa ele estar batendo rápido para me causar uma descarga apreensiva. Apenas por ouvir e sentir aquelas batidas que sacodem o corpo, eu já me perco em minha tentativa de estar consciente e acabo me tornando hiper-consciente porém da forma errada. É isso que é a ansiedade provavelmente: uma hiper-consciência de si mesmo errônea e venenosa. Pego-me ruminando as possibilidades de trocar de medicação, de encontrar uma outra solução, alguma coisa que quem sabe passou batido no passado e poderia me ajudar mais e melhor. Mas os doutores tão confiantes de si não estão para papo furado hoje e só querem que suas opiniões sejam obedecidas. Discordam e não cedem em determinadas hipóteses.
Doutor, mas e se meu problema é completamente outro? E se estamos indo para o lado errado do tratamento? E se isso não é depressão normal e sim depressão bipolar? De qualquer forma para descobrir a opinião dele eu precisaria conseguir duzentos e cinquenta reais (ou quarenta e nova dólares, que parece bem mais acessível assim), mas eu tenho juntado todo o dinheiro possível pagando o pedreiro para terminar o nosso quarto, para que eu possa morar com minha namorada, e tem a comida do dia a dia, e a gasolina, e tudo. E o doutor do serviço gratuito de saúde só poderá atender daqui dois meses (até lá eu já fiquei louco de vez haha). Ok, pode ser que a meditação não funcione tão bem nessa fase da vida, quem sabe eu só precise aceitar isso e encontrar uma outra técnica que não me dê essa audição aguçada de meu próprio pulsar cardíaco. Quem sabe o Yoga seja gentil com usuários de antipsicótico e antidepressivos, quem sabe praticando alguns "asanas" eu consiga me desprender dessa clausula pétrea que fere meu corpo emocional e me deixe respirar aliviado.
Muita gente tem morrido, e isso me deixa mais hipocondríaco ainda. Mas pessoas morrem o tempo todo, não é mesmo? E em todos os lugares, não é mesmo? É que a gente vai vendo mais e mais gente passando pelas dificuldades que esperamos jamais passar, e vemos massacres escolares, e vemos doenças incuráveis que derrotam os soldados homens um após o outro por milênios, e vemos todas as coisas ruins quando se está hiper-consciente. Engraçado essa coisa da hiper-consciência, por que sempre tive certa convicção que estar consciente do momento presente é a primeira e mais importante questão à respeito da vida e da existência, do "experimentar o mundo de forma pura e real", e sigo firme nessa convicção, mas como disse, agora parece-me que a hiper-atenção é um problema muito próximo da consciência atenta, e um sente e observa o mundo ao seu redor enquanto o outro observa-se demais e o tempo todo. E esse tipo de coisa atrapalha tudo, até mesmo para assistir um filme, tomar um banho, lavar uma louça. Muito provavelmente esse desafio de girar a atenção pra fora é a primeira coisa que eu deveria fazer para me corrigir e ser menos agoniado, indiferente de o doutor X ou Y me atender, indiferente de trocar de medicação ou não...
Observação: Todas as artes foram criadas por mim através do sistema de inteligência artificial chamado Stable Diffusion.